【注目】ノコギリヤシと亜鉛は一緒に飲んだ方がいいよ！

近年、育毛効果があると話題のノコギリヤシですが、そのノコギリヤシと亜鉛を組み合わせて飲むことで効率よく育毛ケアすることができるのです。

ノコギリヤシは栄養豊富なだけでなく、５α－リダクターゼの働きを阻害して抜け毛を予防する効果が期待できます。もう少し詳しく説明すると、テストステロンを男性型脱毛症の原因になるジヒドロテストステロンに変換させる酵素５α－リダクターゼの働きを、ノコギリヤシに含まれるステロールやオクタコサノールが阻害するので、ジヒドテストステロンの生成によって引き起こされる男性型脱毛症の予防や改善に効果があると言われているのです。また抗炎症作用もあるので頭皮環境を健康な状態に近づけて、正しい毛髪サイクルへと導く作用もあります。

亜鉛の育毛効果とは？

亜鉛は体内でタンパク質の合成や骨の発育に必要な必須ミネラルです。髪の毛の主成分であるケラチンの合成に必要不可欠なので、育毛のためには欠かすことのできない栄養素の一つです。

一日の必要量（男性は１２mg、女性は９mg）は積極的に摂取したいところですが、食品からの吸収率が低いことや、極端なダイエット、インスタント食品などの偏った食生活などの理由から、亜鉛は現代社会にくらす私たちにとって不足しがちな栄養素といえるのです。毎日の食習慣に自信がない人はサプリメントで一日の必要量を補ってあげるといいでしょう。

薄毛や抜け毛は、過剰なジヒドロステロンの生成や睡眠不足、ストレス、頭皮の血行不良などによっておこります。人によって原因は様々ですし、いくつもの原因が組み合わさって頭皮のトラブルにつながっている場合も多いです。

また毛髪に悩みを持つ人は栄養が偏っていることが多いといわれています。ノコギリヤシと亜鉛を組み合わせて摂取することで、栄養のバランスを良くすることは非常に有効な手段です。ノコギリヤシと亜鉛は違う方面から抜け毛や薄毛にアプローチするので、なにが原因で毛髪のトラブルが起きているのかわからないという人にもお勧めです。

育毛サプリメントを活用しよう！

最近ではノコギリヤシエキスと亜鉛の成分を１錠に凝縮したサプリメントもたくさんあります。一日２~３錠のむだけなので、めんどくさがりの人も続けやすいと思います。体に良いことだらけのノコギリヤシと亜鉛ですが、摂取しすぎは厳禁です。しっかりと一日の摂取量は守って飲んでくださいね。